湿气重，毛病多！推荐些祛湿中药！

　　湿气重，毛病多！推荐些祛湿中药！

　　现在，很多人都有湿气，经常会出现昏昏欲睡、身体沉重的情况，有的人也会出现起疹子或者雀斑等症状。除了这些症状，还有其他症状，这里就不多赘述了，本文主要说说湿气重会引起哪些毛病以及哪些祛湿中药比较好。

　　湿气重会引起哪些疾病？

　　1、失眠、抑郁

　　湿气重会让身体经常感觉到比较疲惫，尤其是工作生活压力大的时候，总是有做不完的事情，熬不完的夜，短期是因为有事情要做所以熬夜，时间长了，就很容易导致失眠，睡眠不足就很容易引起情绪波动，严重一些就会抑郁。

　　2、头痛

　　身体湿气重，会导致人体精气运行受到阻碍，大脑的营养供养不足，就会出现头疼的情况，而且还会感觉头脑昏沉，又疼又昏。

　　3、腹胀、胃胀

　　有些人是吃多了撑的胀满，有些人则是脾胃有了毛病，运化功能不行了，导致吃进去的食物很难被运化吸收掉，只能堵在那里，人就感觉到胀满。导致脾胃功能出问题的原因很多，但有一种是湿邪困脾，导致脾运化能力低下。这种人舌头白腻，脘腹胀满、嗳气吞酸、四肢沉重，治疗要燥湿健脾，行气和胃。

　　哪些中药有助于祛湿？

　　1、茯苓

　　茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。

　　茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

　　2、苍术

　　苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。

　　苍术适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。

　　3、赤小豆

　　赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。

　　4、芡实

　　芡实见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用，有健脾除湿、固肾益精的功效。

　　吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗神经衰弱。

　　5、平胃散

　　平胃散可以把困阻脾气的湿邪去掉。平胃散：陈皮、厚朴、苍术、甘草、生姜、大枣。不想吃药的，可以泡点陈皮茶，行气消胀，开胃治疗消化不良。

　　6、紫鑫名方

　　紫鑫名方是由32种中成药配比而成，其中包含茯苓、薏苡仁、赤小豆、鸡内金、枸杞、马齿笕、黄精、白扁豆、覆盆子、南瓜籽、山药、紫苏、葛根、玉竹、芡实、橘皮、砂仁、苦苣、白芸豆等。不仅有利尿祛湿，还能够调理脾胃的运化功能，增强身体代谢，从根本上解决湿气。