参源皇知识库【入秋照顾好脾胃！百病治本就从健脾胃开始！】
「胃肠好，人不老。」，不论是东西方都一致认同，病从口入，要照顾好脾胃，养出好肠道，这就是长寿的秘诀！其实，脾胃的「预防」比「治疗」更加重要。现代人夜生活多彩多姿，加上「进补」观念普及、饮食趋向精致化，明明吃进很多营养补品，为什么身体还是这么虚，动不动就生病呢？小心，有可能是你的脾胃生病哦！
伊利亚·梅契尼科夫 Ilya Mechnikov(1845-1916）1908年诺贝尔医学奖告诉你，
肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀
01 人体气血发电机
首先，要先知道「人是气血养成的」这个观念。脾和胃在生理上相互联系，在中医也是互为表里，同为身体的「气血生化之源」，可以说是人体的发电机。食物经过「胃」的消化吸收，成为用以生化气血的「水谷精微（营养）」，再透过「脾」来运转输布至身体需要的地方，相辅相成就像一对好兄弟，所以「养胃」跟「健脾」是密不可分的，要养出好胃一定也要顾好脾。
金朝著名医家李东桓曾在著作《脾胃论》中提出：「百病皆由脾胃衰而生也。」如果脾胃运化失常，就好比马达无法运转发电，气血生化不足就会影响其他五脏六腑，间接造成许多病症，除了消化系统的疾病外，疼痛、哮喘、失眠、月经失调、焦虑等常见疾病都与脾胃有关。
02「肾精」的先锋部队
中医说「肾藏精」，肾就像贮藏精气的银行，储存其中的肾精是生命之根本，人体如果是一颗树，那肾精就是它的树根，主宰人体生殖功能、生长发育等，可以分为肾与生俱来的「先天之精」和脾胃转化食物的「后天之精」。
中医认为「肾为先天之本，脾胃为后天之本」。肾的「先天之精」是出生时就决定好的固定资产，只能提领，无法存入，一旦过度损耗导致肾精不足，就会未老先衰，更可能提早进入更年期，不可不慎！
不过别担心，脾胃从食物化生而来的「后天之精」可以透过后天努力（饮食、运动等）来增加存款的量。除非脾胃虚弱，导致气血无法正常生化供应，才会动用到「先天之精」来维持身体所需的能量。所以只要脾胃养得好，就不会造成必须取用「先天之精」而提早老化的情况。
所以中医认为不论何时，「健脾胃」都是保健的基础，只要将身体的脾胃底子打好，营养都充分的消化输送到需要的地方，受到气血滋养的身体就像罩上一层防护罩，各方面抵抗力都会比较好，自然就不怕小毛病来捣蛋了！
03 饮食「四原则」脾胃变强壮
现代人多元的饮食文化，加上各种24小时营业的便利商店，冷饮、冰品随手就有，很容易就将生冷寒凉的食物吃进肚，无疑是「病从口入」，造成脾胃的负担，无形中重伤了脾胃而不自知。「建立良好的饮食习惯」是健脾胃的第一步，从现在起，抓住脾胃的饮食四原则，一起养出健康好脾胃吧！
原则一：「咀嚼」才是帮助消化的关键
「咀嚼」才是消化的关键！胃不好的人反而更要注重「咀嚼」，建议进食的速度要缓慢，咀嚼至少20～30次才能让唾液充分分解食物，国外也有研究证实，只要「咀嚼」做得充足，健康状况也会明显比同年龄的人好。
原则二：「清淡」饮食戒烟酒，不当药罐子
脾胃喜欢清淡的食物，常吃重口味的刺激性食物会对脾胃及食道造成伤害，不但破坏胃黏膜抵抗胃酸的能力，还会刺激胃酸大量分泌，造成「呕酸水」、「火烧心」、「胃痛」等不舒服的症状，更严重还可能造成「胃溃疡」、「胃穿孔」、「胃食道逆流」等病症。
原则三：选择温度合宜的食物
俗话说：「十个胃病九个寒。」脾胃喜欢温暖平和的食物，讨厌寒凉或太过燥热的食物，所以即使夏天再热，也不该狂喝冷饮、狂吃冰品，要少吃生冷的食物（例如生鱼片），冬天也要避免吃过于辛辣燥热的食物，以免影响刺激到脾胃的运作。
原则四：饮食要定时定量
胃其实是一个非常注重规律的器官，不能让它一下饿、一下饱，否则就容易错乱导致内分泌失调。建议脾胃不好的人可以少量多餐，定时定量，为脾胃打造一个规律的生理时钟。
野山参健脾养胃，滋补五脏
“百草之王”人参的记载中：
主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。
“久服延年”说明扶正祛邪并非一日之功，预防胜于治疗，特别是罕见的野山参所含人参皂苷种类最多，可帮助提升人体脾胃吸收效率，让肠胃道的营养素带入人体循环，进入肺与膀胱经络，具有流畅气血、提升循环动能等效用，有效调理人体脾胃系统。
野山参具有大补元气，复脉固脱，补牌益肺，生津养血，安神益智等作用。
参源皇人参饮， 服用能够健脾养胃，滋补五脏，特别适合中老年人。
除此之外，人参饮当中所含野山人参干细胞组合物有效成分，透过专利认知可抑制癌细胞、消除炎症、增强人体免疫力。
中国专利一：预防或治疗癌症的组合物 200980144185.0
中国专利二：预防或治疗艾滋病的组合物 200980138689.1
中国专利三：预防或治疗肝疾病的组合物 200980135446.2
中国专利四：增强免疫力的组合物 201080008985.2
中国专利五：抗衰老或抗氧化的组合物 200980130417.7
